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冬季心脑血管高发,且听医生怎么说
发布时间:2017-01-04 10:55 来源:未知
  “每年到这个时候,气候交际,温差大,心脑血管病人和心血管突发事件都会增多不少。”临安市中医院周医生说道。“尤其是高血压、高血脂、高血糖患者,或者是曾有过心脏手术的人群要特别注意,切忌让心血管受到大波动。”当前,心脑血管疾病是影响人类健康的头号杀手,主要是使人体血管老化、硬化、脆化,但并非不治之症,医生提醒要时刻注意预防和控制“三高”。
 
  冬季温差大,周医生提别提醒广大临安市民,冬天早晨温度低,要等太阳升起来之后温度回升再出门锻炼。尤其是心血管疾病患者避免晨练。此外,冬季患者洗澡出现意外事件高发,周医生建议在洗澡之前先进行适当运动,避免从冷到热的突变导致心血管承受压过大而发生心肌梗塞等突发事件。
 
  暖炉、火盆是冬季取暖利器,使用不当却是大隐患。“一氧化碳中毒是冬季急诊室经常接诊的病人,尤其对于心血管患者非常危险。”周医生给出建议,即使冬天寒冷也要开窗通风、呼吸到新鲜空气,适当运动是必要的,不可长久呆在屋内。
 
  周医生提到,心脑血管疾病的预防重点从饮食、运动、生活习惯等方面做起。从生活细节入手,预防、控制心血管疾病是关键,周医生列出五点方法:一、生活有规律,保障充足的睡眠及休息时间。二、情绪乐观、稳定,切忌思想情绪的大起大落,情绪激动是心脑血管疾病的大忌。三、注意食物多样性,均衡性,多食五谷杂粮,多吃新鲜蔬菜水果。四、适当进行体育锻炼,合理安排运动时间和控制好运动量。五、饮食清淡,控制钠盐摄入量,以低脂食物居多。
 
  “心脑血管患者大多为65周岁以上的老年人,定期做身体检查,关注身体变化才能及时控制病情恶化。轻者会出现头晕等症状,严重后果则会导致中风、偏瘫、脑梗塞等。”周医生提醒患者及时就医检查。